Zdravé oleje
Oleje by sa mali skladovať v tmavých fľašiach zo skla a najlepšie na tmavom mieste.Dávajte si pozor na oleje,ktoré farbia a môžu zanechať na bielizni škvrny.
Sezamový olej:Sezam má blahodarný účinok na organizmus a jeho chod,pomáha spevňovať kosti.Je výborným doplnkom šalátov,zálievok a nátierok.
Rakytníkový olej:Pomáha pri strese a vyčerpaní.Obsahuje najmä vitamíny A,E a C.Rakytník sa využíva pri liečení tráviacich,kĺbových či pľúcnych ochorení.Olej z rakytníka pomáha hojiť kožu pri omrzlinách a popáleninách.
Pupalkový olej:Nechutí zrovna najlepšie(je trocha horkastý),ale kvôli vynikajúcim účinkom sa ho oplatí prehltnúť.Dostanete ho aj vo forme kapsúl.Ženy ho využívajú pri predmenštruačných ťažkostiach.Okrem toho pôsobí protizápalovo.Stačí jedna lyžička denne.
